バストアップサプリのザクロエキスの副作用は？安全に使うためのポイント
ザクロエキスとは？
ザクロエキスは、ザクロの果実から抽出されたエキスです。ポリフェノールやエラグ酸などの栄養素が豊富に含まれており、抗酸化作用や血行促進作用、肌のハリや弾力アップなどの効果が期待されています。
ザクロエキスの副作用
ザクロエキスは、基本的に安全に使用できると言われていますが、以下のような副作用が報告されています。
- 下痢
- 腹痛
- 吐き気
- 頭痛
- 発疹
これらの副作用は、ザクロエキスの含有量が多いサプリメントを摂取した場合に起こりやすいと考えられています。
安全に使うためのポイント
ザクロエキスを安全に使うためには、以下のポイントに注意しましょう。
- 含有量に注意する
ザクロエキスの含有量が多いサプリメントを摂取すると、副作用のリスクが高まります。1日あたりの摂取量は、100mg程度を目安にしましょう。
- 他の薬との併用に注意する
ザクロエキスは、血液をサラサラにする作用があるため、血液をサラサラにする薬を服用している場合は、併用前に医師に相談しましょう。
- 体調に異変を感じたらすぐに中止する
ザクロエキスを摂取して体調に異変を感じた場合は、すぐに使用を中止しましょう。
まとめ
ザクロエキスは、バストアップサプリメントの成分としてよく用いられています。しかし、副作用の報告もあるため、安全に使うためには、含有量に注意し、他の薬との併用に注意し、体調に異変を感じたらすぐに中止することが大切です。
